15 dicas de preliminares deliciosas Conheça segredos para deixar o sexo mais gostoso e apimentado

É consenso entre os sexólogos que as preliminares são importantes para aumentar a intimidade do casal e tornar a experiência sexual mais satisfatória, principalmente para as mulheres. O psicoterapeuta sexual Alessandro Ezabella, de São Paulo, conta que já atendeu muitas mulheres que se queixavam de parceiros apressadinhos na cama. Para resolver o problema, é essencial dialogar e procurar ir com calma na hora H.

"O primeiro passo é curtir as preliminares, para criar intimidade, sentir-se à vontade com o parceiro e mostrar a ele como uma mulher experimenta o prazer. Quanto mais envolvida ela estiver, maior a possibilidade de ter um orgasmo", revela o especialista. Segundo ele, preliminares benfeitas quase sempre levam a orgasmos intensos, mas a cobrança excessiva por uma performance melhor pode ter efeito contrário. É importante usar as carícias iniciais como uma maneira de aumentar o vínculo do casal.

Cristiana Pereira e André Teixeira da Silva estão juntos há 13 anos e mantém a vida sexual pra lá de ativa. O segredo? Preliminares caprichadas! Confira as dicas do casal para esquentar o clima antes do sexo.

1. Acenda a luz e mostre tudo para ele
André não tem frescuras com gordura ou celulite. Na realidade, somos nós, mulheres, que damos importância a isso. Meu amor adora me ver saindo do banho. Ele fica louco!

2. Digo coisas excitantes pelo telefone Às vezes já acordo decidida a ter uma noite picante. Aí, faço um plano para esquentar o clima com o André durante o dia. Afinal, as preliminares começam muito antes do primeiro toque! Então, ligo para ele e digo: "Quero você esta noite. Vem logo para casa". Sem poder dizer nada muito ousado na frente dos colegas, ele responde: "Fica tranquila, amor, à noite a gente conversa melhor".

3. Preparo um ambiente sensual A decoração é importante para atiçá-lo. Já usei velas aromáticas, uvas espalhadas pela cama e champanhe.

4. Caprichamos no beijo na boca
Antes do sexo, gostamos de dar um beijo mais safado, com mordidinhas leves no canto da boca. Quanto mais molhado, melhor.

5. Eu o recebo quase nua e insinuo meu desejo
A roupa também esquenta a situação. Já recebi o André vestindo só um corpete preto e uma meia fina, sentada na mesa com uma taça de vinho na mão. Imagina como ele ficou...

6. Falamos ao pé do ouvido
Para deixá-lo no ponto, sussurro palavras picantes e eróticas no ouvido do André. Ele faz o mesmo.

7. A gente se provoca com joguinhos
André sabe que me atiça quando me dá um beijo bom, diz o que quer fazer na cama e logo muda de assunto ou interrompe. Fico louca!

8. Beijamos o corpo um do outro sem pressa 
André beija cada cantinho do meu corpo antes da penetração. Ele me coloca de bruços e me beija dos pés até a nuca.

9. Uso meu corpo para massageá-lo
Peço que o André deite de bruços, sento em cima dele e o massageio com meu corpo. Quando ele se vira, repito as carícias, oferecendo uma vista privilegiada.

10. Ele acaricia os meus seios
Com a ponta dos dedos, André toca nos meus seios de maneira deliciosa. Ele faz movimentos leves e circulares sobre os mamilos. Eu retribuo o carinho com uma pegada mais forte.

11. Óleo de massagem comestível ---(ESSE FALE COMIGO...RSRS EU TENHO)
Para incrementar a massagem, usamos óleos que esquentam. Como o produto é comestível, meu amor acaba limpando com a boca. Ele massageia meu corpo e lambe depois.

12. Ele aperta minhas pernas e o bumbum
André começa com toques leves nas minhas coxas. Depois, usa as palmas das mãos, com mais força, para me estimular. Quando percebe que estou excitada, ele repete os movimentos nas nádegas e no meio das pernas, chegando perto da área genital.

13. Ele me faz gozar nas preliminares Durante as preliminares, o André me masturba com uma sessão caprichada de carícias. O segredo dele é me acariciar bem de leve, fazendo pressão com os dedos. Sob o meu comando, ele acelera o toque até eu chegar ao orgasmo.

14. Banho de sorvete e leite condensado Em dias quentes, coloco um pouco de sorvete sobre ele e me delicio lambendo tudo! Leite condensado também é uma ótima alternativa! DICA: CANETA COMESTÍVEL...FALE COMIGO!!

15. Carinho e beijinho lá embaixo
O pênis e os testículos não são o foco durante as preliminares, mas merecem atenção. Para deixá-lo louco, dou beijinhos na sua "área de lazer" e sugo tudo levemente. Ele adora isso!

Orgasmos: dicas matadoras para chegar lá Por Redação MdeMulher postado às 16h32Comentários (0)

A queixa é comum entre as mulheres: muitas delas não conseguem atingir o clímax sexual e, para não magoar o parceiro, acabam fingindo orgasmos. De acordo com a sexóloga Maria Lúcia Beraldo, este tipo de atitude só traz problemas – e pior: afasta ainda mais a possibilidade de obter prazer na cama.

Quer morrer de prazeres na cama? Confira as dicas

1. Seja verdadeira e pare de fingir orgasmos
Comece a expressar o que realmente está acontecendo durante suas relações sexuais. Desse jeito, seu namorado será seu aliado, e não sua plateia.

2. Descubra suas preferências sexuais
Procure descobrir seu ritmo com a masturbação. Quando estiver com seu namorado, perceba se a penetração está ocorrendo em momento adequado, em posições favoráveis e com a velocidade e pressão apropriadas para seu orgasmo. Conversem sobre isto!

3. Segure a ansiedade pelo orgasmo
Não vá para a cama pensando se vai dar certo ou não. Simplesmente deixe rolar e curta o momento. Se você for com a expectativa do orgasmo, vai ficar ansiosa e aí é que ele não vai acontecer mesmo. A máxima é ficar tranquila e aproveitar o momento.

4. Se o orgasmo não rolar mesmo assim…
Parta para a masturbação a dois, sem crise, mesmo que você tenha que por sua mão sobre a dele para orientá-lo durante a fricção. Assim vocês criam uma ligação sexual mais intensa, ele aprende o jeito que você gosta de ser estimulada e a cumplicidade entre o casal fica ainda maior. 

5. Para aumentar seu apetite sexual
Pense em situações sensuais várias vezes por dia. Imagine sensações interessantes e tente lembrar de experiências instigantes. Também procure se masturbar com regularidade. Isso auxiliará você a direcionar seu namorado.

 * Com conteúdo da revista SOUMAISEU.

É mais difícil ter orgasmo numa rapidinha?

Nada de subestimar os poderes de uma boa pegada! Você não precisa de uma transa de duas horas para ter um orgasmo — basta estar excitada. Em geral, todo casal tem uma posição facilitadora, aquela que garante o clímax. Então, no lugar de diversificar os movimentos, se quiser chegar lá em minutos, pule direto para a técnica que melhor a estimula e a mantenha em um ritmo constante. Se agir assim, não precisará de muito tempo para encontrar o que procura. E, já que tocar e roçar o clitóris supre o cérebro de neurônios indutores do orgasmo, use e abuse desse, digamos, ativador de êxtases instantâneos.

Que posição sexual é infalível para garantir um orgasmo?

POSIÇÕES

Por Redação MdeMulher postado às 19h30

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Foto: Thinkstock

É quase impossível estabelecer uma posição única capaz de levá-la ao clímax. De forma geral, o orgasmo vem mais facilmente quando seu osso pubiano e o dele ficam na mesma altura, de modo que o corpo masculino comprime o clitóris simultaneamente à penetração. Outra boa idéia: variar o papai-e-mamãe colocando um travesseiro sob seus quadris, assim o pênis alcança seu ponto G. Peça ao gato que alterne velocidade, profundidade e ângulo das estocadas, estimulando ainda mais esse poderoso botão de excitação.

*Com conteúdo do site NOVA

Descubra como aumentar a sua fome sexual

O motivo para a diminuição do desejo pode ser fisiológico ou psicológico

Publicado em 30/11/2010

Belisa Rotondi

Conteúdo do site VIVA!MAIS

  

Beijos e fantasias turbinam o tesão
Foto: Getty Images

A libido anda em baixa? Não se preocupe: atitudes diárias bem simples de seguir farão você recuperar a intensidade do desejo.

Por que o tesão diminui?

O motivo é orgânico ou emocional. No primeiro caso, doenças como diabetes, hipertensão e hipotireoidismo podem reduzir seu apetite sexual, assim como alcoolismo e medicamentos antidepressivos, que mexem com a libido. Quanto às causas emocionais, o leque de possibilidades é mais amplo - engloba infi delidade, brigas e discussões com o parceiro, estresse e outros problemas que tiram seu foco da sexualidade.

Você não é a única!

Segundo a ginecologista Elsa Gay, do Hospital das Clínicas da Faculdade de Mecidina da USP, 65% das pacientes que buscam o atendimento reclamam da falta de tesão. “E não somente essa baixa de desejo incomoda, mas também a ausência de fantasia sexual”, garante ela. Ainda de acordo com dados coletados pela médica, 22% das mulheres que procuram a área ginecológica do hospital sofrem com a diminuição do orgasmo e 12% enfrentam dificuldades na penetração.

As soluções

Se a causa é fisiológica, procure um ginecologista. Mas se for emocional...

. Se você não sente desejo algum e evita qualquer ato sexual, procure um psicólogo. Para não pesar no bolso, veja na Secretaria Municipal de Saúde se o seu município aderiu ao programa Saúde da Família, que muitas vezes inclui atendimento psicológico gratuito.

. Se está com o tesão em baixa há pouco tempo e, apesar de não tomar mais a iniciativa da transa ainda responde às aproximações do companheiro, você tem a opção de colocar em prática as táticas a seguir. Vale experimentar, pois elas realmente surtem efeito.

7 “turbinadores” de desejo

Comece hoje mesmo a aumentar o seu apetite sexual

1. Maquiagem e cabelo?! 
“Muitas vezes, a mulher perde a vontade de transar porque não gosta mais de se cuidar”, diz a sexóloga Carla Cecarello. Então, pode começar a usar maquiagem no dia a dia, tentar um novo corte de cabelo ou uma caminhada leve. Trabalhar a sua autoestima é importante para aumentar a libido.

2. A mágica do abajur 
“Faça uma pequena mudança no quarto, como trocar o lençol, deixar o ambiente à meia-luz ou colocar música”, ensina Carla. Não se preocupe com grandes produções, mas providencie algo que torne o lugar aconchegante, com a novidade no ar. “As mulheres nessa situação precisam de um estímulo novo, que mude o clima”, diz ela.

3. Socorro, querido!

O bonitão tem papel importante no seu apetite sexual. “Ele precisa ajudá-la a avivar a sua visão, assim como seus demais sentidos”, diz Adriana Costalunga, autora de Amor & Tesão (Ed. Matrix, R$ 27). Ela defende que tudo usado na sedução no começo do romance vai, aos poucos, deixando de funcionar. Ou seja, há que reinventar, redescobrir. Ideias: peça ao gato que mude o perfume ou experimente um novo modelo da cueca.

4. Bom-dia, sedução...

Você pode criar o clima sensual desde cedo! Mande mensagens, e-mails, ligue para o amado e diga que está ansiosa para vê-lo... Enfim, prepare-se para a relação. “Desse modo, o homem e a mulher chegam mais afoitos para o sexo”, afirma a autora. Assim, as preliminares serão mais quentes, facilitando o orgasmo.

5. Ô, papinho gostoso...

Tal atitude, além de estimular sua libido, ajudará você e o parceiro a conhecerem mais sobre o que cada um gosta ou não de fazer. Dê as dicas e aproveite todo conhecimento do rapaz na hora H!

6. Beijo poderoso

Todo mundo sabe que beijos intensos aumentam a excitação na hora da transa! Mas eis a "novidade": é preciso explorar o poder do beijo FORA da cama. “Segundo os sexólogos, o casal deve se beijar por ao menos dez segundos, todos os dias”, afirma Adriana. Motivos? Desperta a sensualidade, mantém a intimidade e dissolve ressentimentos.

7. Faz de conta...

Separe um momento para explorar seu corpo. Use o banho para se tocar e descobrir zonas de prazer e invista algum tempo na masturbação. Assim, você estimula ainda mais a sexualidade, e fica animadíssima para encontrar o gato. “Nessa intimidade, aproveite para fantasiar mais sexualmente”, orienta Carla. Deixe a imaginação livre ao se tocar e permita-se ficar excitada com o que vier à mente. Ter mais fantasias vai turbinar seu desejo

6 maneiras inesquecíveis de masturbar seu parceiro ...

Confira dicas quentes para tirar o fôlego do seu querido na cama.....

Você já sabe que uma boa preliminar coloca fogo na transa. Segundo a urologista e terapeuta sexual Sylvia Marzano, a mulher que entende que a masturbação deveria fazer parte dos jogos sexuais tem grande prazer em ver seu parceiro excitado, ainda mais por saber que ela está fazendo com que ele se sinta assim. Confira dicas quentes para enlouquecer seu parceiro na cama.

1. Crie um clima
Prepare um banho pra lá de quente. "Com a espuma dos sais de banho, deslize as mãos por todo o corpo dele", sugere a sensual coach Fatimah Moura. Comece pelos pés, siga pelas partes externa e interna das pernas, até a virilha. Não toque o pênis logo de cara para deixá-lo na expectativa. "É pelo toque que você descobre os pontos fortes do seu parceiro", diz Fatimah.

2. Faça o que ele gosta
 "Uma forma que dá muito prazer ao homem é você masturbá-lo com a mão direita, fazendo movimentos de vai e vem do prepúcio (a pele que cobre a glande), junto com sexo oral", afirma Sylvia. Para isso, fique ao lado dele ou deitada sobre suas pernas. Quer saber se está agradando? Preste bastante atenção nas atitudes dele.

3. Não use só as mãos
Coloque o pênis entre os seus seios, apertando-os em movimentos para baixo e para cima (passe a língua e turbine as sensações). "A mama é uma das partes preferidas dos homens, então tem alto poder erótico", diz a psicóloga Jussânia Oliveira, da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana. Use a mesma estratégia com a planta dos pés. Deite seu parceiro na cama e sente entre as pernas dele. "Com as mãos livres, você pode se tocar e estimulá-lo visualmente."

4. Faça massagem
Use um gel que esquenta na lateral do pescoço dele e na nuca. Depois passe para o pênis (use pouco produto para não aquecer demais). Com a mão bem leve, faça movimentos de sobe e desce e, com o polegar, acaricie o corpo e a cabeça do pênis. "Use os seios para massagear o tórax dele." (ESSE GEL FALE COMIGO-DEVASSASEXY)

5. Varie os movimentos
Observe sempre as reações do seu parceiro para saber qual tipo de toque dá mais prazer. O tradicional "de cima para baixo" não é sua única opção. "Uma variação é segurar a base do pênis com uma mão e, com a outra, fazer um movimento giratório até chegar à glande. Depois, desça girando", sugere Jussânia.

6. Dê prazer máximo
A região mais sensível do pênis é a glande, então aproveite. "Forme uma conchinha com a mão e estimule a glande com os cinco dedos, indo de baixo para cima", indica Jussânia. "Use o polegar especialmente na região onde fica o freio peniano (pele na frente da glande)."Atualizado em 17/08/2011

Julia Moióli

Conteúdo do site WOMEN'S HEALTH

Aprenda a descobrir uma traição

pequenas mudanças de atitude podem denunciar uma infidelidade dele (ou dela)

O homem quando trai... 

1 Não abandona o celular por nada no mundo — nem para ir ao banheiro. 

2 Muda drasticamente alguns gostos. Por exemplo, vai da música clássica ao sertanejo. 

3 Vive no mundo da lua, fica disperso. 

4 Inventa viagens de final de semana. Chega até a adorar pescaria! 

5 Faz muita hora extra. 

6 Vira metrossexual: começa a caprichar no visual, faz botox, entra na academia... 

7 Começa a usar o perfume da mulher para disfarçar o da amante. 

8 Compra cuecas novas. 


A mulher quando trai... 
1 Capricha nos chamegos com o marido. 

2 Faz comida gostosa. 

3 Fica mais atenta. 

4 Se cuida, quer fazer lipo e pôr silicone. 

5 Vai com mais freqüência ao cabeleireiro. 

6 Aumenta o apetite sexual com o marido. 

7 Procura tratamentos para os dentes. 

8 Compra lingeries novas.

TRAIÇÃO....DETECTOR DE MENTIRAS...use o seu!

Especialista norte-americano conhecido como detetive dos relacionamentos mostra como identificar se o parceiro está sendo sincero ou não...

Para ajudá-la de vez a decifrar seu companheiro ou o gato que acabou de conhecer, VIVA! traz as dicas de um investigador profissional. Autor de Será que Ele Mente para Você? (Ed. Gente, R$ 31,90), Dan Crum trabalhou para a CIA, o serviço de inteligência norte-americano, como investigador e examinador de polígrafos (máquina que revela se e quando alguém está mentindo). Agora, ele ensina suas técnicas para reconhecer uma mentira. Veja, a seguir, como se tornar uma detetive quase profissional!

A boca fala...

Truques comuns - e fáceis de detectar! - aos quais os mentirosos costumam recorrer

Desculpas
Ele nunca assume a responsabilidade pela situação e não se explica com clareza. Apela para declarações genéricas, tipo "eu jamais faria isso!".

Retardos
A fim de ganhar tempo para pensar, o cidadão fica repetindo a sua pergunta, fingindo que não a ouviu ou até mesmo pedindo que conversem depois.

Sons O moço não está com tosse nem coriza e, de repente, começa a pigarrear, suspirar, fungar e até assobiar. Sem falar em mudanças no tom da voz.

... E o corpo também

Em situação de estresse, é quase impossível evitar certos gestos que entregam a mentira/omissão

De olho nele!
Quando o corpo está relaxado, ganha pontos dormentes que, com o estresse, vão "acordar" e mudar de posição e assim você identifica a mentira. Confira o que pode acontecer:

. Sentado, ele vai descruzar as pernas, mudar a posição de um braço, inclinar o corpo.
. Em pé, gato pode cruzar um pé sobre o outro, apoiá-lo contra a parede, balançar os braços, etc.

Saiba a verdade em 4 passos

Siga as orientações abaixo e aprenda a acionar o seu detector de sinais de mentira no papo do gato

1. Elimine preconceitos e julgamentos

Por mais que suspeite da idoneidade do moço, tente ser imparcial. Lembre-se: ele pode ter motivos tanto para mentir quanto para falar a verdade. Isso permitirá que fique mais atenta àquilo que realmente acontece ao seu redor - e não ao que você PENSA que acontece!

2. O truque da pergunta corriqueira 
Questione o seu bonitão sobre algum assunto banal. Então, fique muito atenta aos gestos e às expressões dele enquanto responde. Assim, perceberá como ele age quando está numa situação normal. "Ao conhecer a reação dele em estado de relaxamento ficará fácil reparar nas atitudes que adota ao se sentir sob estresse - como, por exemplo, ao mentir", diz o autor.

3. A abordagem perfeita para cada investigação

. Simples e direta - quando se busca resposta objetiva, evitando que ele fuja da pergunta. Exemplo: Você foi ao jogo ontem à noite?

. Negativa - para forçar o gato a tomar uma posição. O truque é usar "não" na pergunta. Exemplo: se desconfia que ele não quer ir à festa, pergunte algo na linha "você não prefere ficar em casa a ir à festa?".

. Isca - a mais manipuladora das abordagens, pois serve para confirmar uma suposição. Por exemplo: você desconfia que o parceiro perdeu o emprego. Pergunte quando ele foi demitido (se estiver escondendo isso, a culpa o fará morder a isca).

4. A janela mágica

Entre cada pergunta que você fizer e cada resposta que o seu parceiro dará, irá se abrir a chamada "janela de foco". "Nesse breve período de tempo você precisa estar em estado de alerta máximo para perceber os sinais da mentira", explica Dan. Eis algumas táticas para aproveitá-la bem:

. Fique quieta após perguntar;
. Olhos abertos aos gestos e palavras que sinalizam mentira/nervosismo - eles surgem assim que o outro absorve a pergunta;
. Desconsidere o que o gato fez ou não antes 5a sua pergunta crucial. Foque apenas no exato momento em que ele se sentiu questionado.

Raio x da farsa

TIPOS

Omissão: deixa-se de informar algo para se defender.
Mentira: intenção de enganar.

NÍVEIS

Significativo: leva a vê-lo de forma diferente do que realmente é!
Inofensivo: não compromete a imagem - ele é quem parece ser.

MOTIVOS

Preservação: visa proteger a imagem que ele deseja ter/passar.
Cortesia: exemplo: finge gostar do seu vestido para não magoá-la.
Privacidade: ele mente para manter "secreto" o que lhe convém.
Mentira pura e simples: o pior tipo, pois a primeira intenção é sempre enganá-la

6 tipos de orgasmo feminino: Conheça 6 formas diferentes de se atingir o orgasmo e chegue ao clímax sempre

Existem várias formas de alcançar um orgasmo. É uma questão de gosto. O bom seria que seu homem experimentasse todas, até descobrir a mais gostosa para você. Mas, se não quiser ter que esperar sentada pela iniciativa do seu amado, tome a frente! Detalhamos seis tipos de orgasmo feminino - uma estimulante lição de casa para fazer a dois e esquentar suas noites frias.

1. O ponto U
A uretra - por onde sai a urina - é um ponto de prazer para muitas mulheres (o que não é de surpreender, já que fica entre o clitóris e a entrada da vagina, área supersensível). Pressioná-la ou massageá-la com os dedos ou a língua, abusando de movimentos circulares ou de cima para baixo, pode levar você a um clímax inimaginável.

2. Dois gatilhos poderosos: ponto G e zona AFE
Para dar um descanso ao clitóris, procure o orgasmo estimulando o ponto G (aquela parte da vagina do tamanho de uma moedinha situada acima do osso púbico) ou a zona AFE (sigla do inglês anterior fornix erotic, traduzindo, entrada erótica anterior), que fica na mesma parede vaginal, só que perto do colo do útero. Enquanto o G é um ponto bem preciso, a AFE é uma zona esponjosa maior e menos definida. Tem, porém, a vantagem de responder a estímulos suaves. Para chegar ao orgasmo dessa forma, a posição ideal é a penetração num ângulo de 90 graus, com o gato de pé ou ajoelhado.

3. A magia dos seus seios
O sexólogo Herbert Otto garante que o estímulo dos seios é a segunda forma mais comum de uma mulher chegar ao clímax. Exagero? Pode ser. Mas não resta dúvida de que uma sessão de estímulos com a língua, os lábios e os dentes é de enlouquecer. E ao que parece esse tipo de orgasmo é mais frequente do que se imagina: numa pesquisa com 500 mulheres, 29% garantiram já ter experimentado.

4. Contatos imediatos com o clitóris
É fato: a maioria de nós precisa de estímulo nesse "botão mágico" para ter prazer. Quando as mãos são usadas, movimentos circulares e para a frente e para trás fazem maravilhas. Embora mãos competentes sejam uma glória, dificilmente superam a língua em destreza. O sexo oral deixa a maioria das mulheres louca, não só pelas sensações que desperta como por ser um ato de intimidade absoluta. O que se espera que um bom amante faça com a boca lá embaixo? Use toda a língua, não apenas a ponta, pois cada parte proporciona uma sensação diferente ao toque. Estimular o clitóris com vibradores é mais uma variação bem-vinda.

5. Em busca do ápice vaginal
As sensações produzidas por um orgasmo clitoriano são diferentes das experimentadas no vaginal. No livro O Grande Oooh! (Planeta do Brasil), a sexóloga Lou Paget explica a razão científica dessa diferença: "O estímulo do clitóris faz o útero e o canal vaginal se expandirem e se elevarem, preparando a vagina para a entrada do pênis. No estímulo vaginal, o útero pressiona a vagina. Portanto, é lógico ter sensações distintas". Algumas posições favorecem o prazer vaginal. As mais recomendadas são a mulher por cima - que, como você já deve saber, tem a vantagem extra de deixar seu amado doido de tesão. O homem por cima também é favorável porque a penetração profunda e a força que o corpo dele exerce desencadeiam sensações prazerosas em toda a vagina.

6. O encanto do mais proibido dos carinhos
Na lista de possíveis fontes de prazer não pode faltar o ânus, com suas terminações nervosas altamente excitáveis. Ele pode ser estimulado com os dedos, a boca, o pênis ou brinquedos eróticos como vibradores e bolinhas. Apenas, antes de se aventurar, tome o cuidado de usar um bom lubrificant