Novo brinquedo erótico: seu celular

Usar o telefone para dar uma olhada no Facebook e postar no Instagram é legal. Mas ele pode ter uma utilidade muuuito mais interessante (não é o que você está pensando)!

Publicado em 12/12/2012

Carol Lementy

Conteúdo do site NOVA

Essa mensagem ele vai responder com certeza!
Foto: Reprodução NOVA

Vibradores e filminhos sacanas são ótimos para animar o sexo. Mas existe um brinquedinho erótico muito mais prático na sua bolsa: o celular! Enviar um SMS com sétimas intenções (ou praticar sexting, como se diz em inglês) é tendência.

Assim como é over ficar grudada ao telefone e se desconectar do mundo, também é preciso equilibrar o sexting e o sexo. "As mensagens eróticas não podem virar a cama do casal. Ouço muitas queixas de parceiros excitados a distância, mas travados na hora H", diz a psicóloga Carla Cecarello.

Fase 1 - Preliminares

Uma conversa caliente precisa de preliminares, assim como o sexo.  Primeiro descubra se o gato gosta desse tipo de joguinho. Aproveite a madrugada. Receber uma mensagem no meio da noite indica que você não consegue dormir, pois está pensando nele.

// "Tenho ideias deliciosas para o nosso próximo encontro..."
// "Estava pensando no quanto seria bom ter você aqui na minha cama. Não consigo dormir."
// "Adivinhe qual é o meu filme preferido. Se você acertar, tem direito a um desejo."
// "Tive um sonho delicioso com você. Vai ser difícil pegar no sono de novo. Estou excitada."
// "Adoro me divertir sozinha (estou fazendo isso). Mas aceito companhia."
// "Está passando um filme QUENTE na TV. Minha cena preferida é.. (pense numa extrahot). Pena que não tem ninguém aqui para reproduzi-la comigo."

Fase 2 - Ação!

Agora ele já decorou seu número, então crie uma expectativa nele. Uma boa noite de sexo está ligada às fantasias e ao desejo. Você já tem passe livre para:

//Descrever sua lingerie em detalhes ("Estou com uma calcinha transparente. Aprova?").

//Confessar uma fantasia ("Morro de vontade de ... na cama. Só conto se você disser o que vai fazer comigo quando nos encontrarmos").

// Insinuar gostar de sexo oral sempre dá certo ("Sabe qual é a minha especialidade? Devorar cada parte de você").

//Dizer que adora conferir as reações dele enquanto se diverte lá embaixo ("É uma delícia ver você gozando").

//Perguntar de qual parte do seu corpo ele mais gosta

Fase 3 - Perigo!

Troca de fotos eróticas - Esse nível é arriscado demais (nem Carolina Dieckmann escapou de ter sua intimidade revelada). Por mais que você confie no cara, não está a salvo de uma vingança, brincadeira de mau gosto ou falta de noção. Se mesmo assim optar por enviar fotos de você nua, tente atiçar o alvo sem se expor:

// Mulher misteriosa
Mande fotos do pescoço para baixo, na penumbra ou desfocadas. Aparecer de costas é outra boa opção, principalmente se o seu bumbum estiver entre seus melhores ângulos.

// Strip a distância
Mande fotos em sequência (uma por dia, até vocês se encontrarem), cada uma retratando uma parte do seu corpo. Comece pelos pés ­ eles devem estar em dia, por favor!

//Cenário caliente
Nada mais over do que tirar foto com o lixinho do banheiro de fundo ou com um flash fazendo você parecer uma assombração. O melhor lugar da casa é o seu quarto. Use lençóis de cetim de cores sóbrias (tons avermelhados podem lembrar a decoração cafona de um motel) e opte pela iluminação indireta, acendendo um abajur ou algumas velas, sem exageros (não é um ritual religioso).

// Clique perfeito
Teste vários ângulos e posições. Os homens amam as curvas do corpo feminino. Você pode fotografar a cintura e o umbigo, a curvinha entre as costas e o bumbum... Insinue mais e mostre menos. A ideia é atiçar - e esconder o que você não gosta. Brinque com a imaginação dele.

Be-a-bá do prazer: 10 lições pra treinar a pegada dele

Se seu parceiro derrapa na cama, não faz por isso mal. É que o corpo masculino é diferente do nosso e ele precisa aprender os segredos do prazer feminino. Com carinho, ele vai tirar nota 10!

Publicado em 20/11/2012

Jéssika Morandi

Conteúdo do site VIVA!MAIS

Se ele ainda não acertou na medida, é só questão de ensinar
Foto: Thinkstock

Ele não beija você nem acaricia ou explora seu corpo durante a transa. Chato, muito chato...

Aqui vale a dica de fazer nele o que quer que ele faça em você. Acaricie os cabelos dele, arranhe suas costas, beije a orelha, o pescoço e até os mamilos. Use e abuse das palavras e gemidos: "Sua boca no meu corpo me deixa louca!". Ele vai entrar na sua dança.


Não estimula seu clitóris (ou toca nele de um jeito que não dá prazer). Problemão, hein!

Não existe outra maneira além de ensinar o beabá. "Se um homem sabe masturbar uma mulher, aprendeu com outra mulher", diz Suely. Conduza a mão dele pelo clitóris, mostrando como gosta que os movimentos sejam feitos e a pressão exata de cada um. Ou masturbe-se na frente dele - é excitante e funciona!


Ele só faz movimentos curtos de vaivém e não se preocupa em variar as posições. Que tédio!

Se é ele quem está por cima, tente controlar a velocidade e a profundidade da penetração segurando o quadril do gato com as mãos. Troque de posição com jeitinho, virando para o lado, mexendo as pernas. Aproveite para dizer: "Vem cá, faz mais de ladinho, é tão gostoso!".


Ele é apressadinho e não espera você atingir o orgasmo. E o pior: justo quando estava tão perto...

Calma, garota, até para isso tem solução! Se notar que o gato está chegando lá, reduza o movimento, dê um beijo nele, faça carinho e sussurre: "Espera só mais um pouquinho, eu estou quase lá e fico louca quando chego ao orgasmo com você".


Ele pula as preliminares e vai direto para a penetração

Você toma as rédeas das preliminares, assumindo o comando e deixando-o louco, esperando a penetração. Faça uma massagem gostosa nele, vende seus olhos, dê beijos em seu corpo e mostre como você se delicia com isso. Combinem que na próxima vez é ele quem faz!


Não estimula seu ponto G (talvez nem saiba onde fica)

"Se você conhece seu corpo e sabe onde tem prazer, é mais fácil indicar para o parceiro, que fica bem perdido se o assunto é ponto G", fala Suely. Experimente algumas posições ao mesmo tempo em que pergunta para ele: "Como você acha mais gostoso, assim ou assado?". Depois, sugira: "Agora vamos fazer o contrário?".


Não é chegado em sexo oral (ou não faz de um jeito gostoso)

Apele para a vontade dele de ser o guru do sexo e abra o jogo: fale como você atinge o orgasmo mais fácil com sexo oral. Se o gato estiver beijando seu corpo, tente conduzir, de leve, a cabeça dele lá pra baixo. Experimente um jogo erótico do eu-faço-se-você-fizer!


Ele não fala uma palavra durante o sexo, não diz se está gostando e isso é importante para você. E agora?

A dica é ameaçar o gato em tom sexy. Fale coisas do tipo "Está gostando? Ah, acho que não, vou parar...". Quando ele pedir pra continuar, rebata: "Então diz que está bom, me chama de gostosa, me convence a ficar aqui".


Ele vira para o lado e dorme após o sexo. Caramba, que coisa irritante!

A sexóloga explica o porquê disso: ``Depois da transa, o homem relaxa pra valer. Já a mulher fica ligada. Isso é bastante comum". Mas dá pra segurar o gato acordado mais um pouco: coloque uma música, elogie a performance dele, peça (com jeitinho) um cafuné e conte como você curte ficar abraçadinha...


Ele não aceita brinquedinhos eróticos e não dá chance para fantasias na cama

Prepare o terreno. Num momento descontraído, diga que uma amiga comprou um brinquedinho e está adorando. Observe a reação dele. "Evite surpresas aqui. O cara pode ficar tímido ou achar que o desempenho está ruim", alerta a sexóloga.


Conselho extra: Fale com muito jeitinho!

Está certo: se a gente não falar, ele nunca vai saber. Mas a forma como se diz é o grande segredo pra evitar desconfianças e inseguranças da parte dele. Use sempre palavras positivas para estimulá-lo e evite críticas. Em vez de soltar um "você não sabe me tocar direito", prefira um "seu toque me deixa louca, ainda mais quando é bem aqui", indicando sua região de prazer. Com jeitinho, vai!

Efeito elástico: como fazer ele correr atrás de você É só você se afastar um pouquinho para o seu parceiro te chamar de volta, querendo atenção. Acredite, o estica e puxa funciona mesmo!

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É só você se afastar um pouquinho para o seu parceiro te chamar de volta, querendo atenção.
Foto: Thinkstock

Um certo medinho faz bem para a relação. A terapeuta sexual Ana Canosa explica o motivo: "Os homens precisam de uma certa insegurança para perceber que o jogo não está ganho, que a atenção da parceira tem de ser conquistada."

No livro Por Que os Homens Amam as Mulheres Poderosas? (Ed. Sextante), que já virou um clássico dos relacionamentos, a escritora americana Sherry Argov explica a importância de dar um gelo: "As mulheres que se esforçam demais para conquistar um cara não oferecem o desafio mental que os homens procuram". Aí, eles perdem o interesse na relação. Mas é preciso ressaltar: tenha cuidado com a dose do seu gelo. Se exagerar, o cara pode ir embora achando que você não está a fim dele.

Conheça cinco atitudes para acertar na medida - e empurrar o gato com a intenção de puxar!
 

1// Tire um dia só para você

Para quem está há algum tempo junto, é um respiro no relacionamento. Pra quem acabou de se conhecer, ajuda a levar a relação adiante.

Como fazer: É normal um casal começar a fazer tudo junto. Tudo mesmo, desde as compras no mercado até o chope com o mesmo grupo de amigos. Mas pare para pensar: fazer coisas sozinha vai tornar ainda mais interessante o encontro a dois. Vocês terão mais coisas para compartilhar, afinal. E, convenhamos, toda mulher precisa de um dia de folga com as amigas, né?

Acerte na dose: Você pode mandar um torpedo ou até uma foto do seu passeio para ele com alguma mensagem fofa, mas nada de dizer "queria que você estivesse aqui". Demostre que pensa no gato, mas que está curtindo o momento sem ele.
 

2// Não fique sempre disponível

A lei da oferta e da procura vale nos relacionamentos: o que está muito abundante no mercado tem valor menor. "Estar sempre disponível faz com que o outro se acomode. Ele tem que saber que você tem uma vida que vai além dele", orienta a terapeuta sexual.

Como fazer: Sua vida é atarefada e não dá pra abrir mão de tudo e correr para os braços dele. Claro que sempre há melhores dias e horários para vocês se verem e dar chá de cadeira nele toda hora não é legal. Mas o parceiro precisa se encaixar na sua rotina numa boa e sem neuras.

Acerte na dose: Se sexta-feira você chega em casa esgotada, descarte esse dia para passeios a dois. Em um dia especial, você cede a data, sai com ele e faz o cara valorizar o tempo juntos.

3// Não seja humilde demais

"Se ele foi atrás de você é porque a considera atraente. Um comportamento tranquilo e seguro irá convencê-lo de que você é deslumbrante", são as palavras do livro Por Que os Homens Amam as Mulheres Poderosas? A sacada é esta: confie no seu taco e você merecerá a atenção dele.

Como fazer: Receba e ofereça elogios. Mas nada de exagerar nos confetes para o bofe: por mais in-crí-vel que ele seja, não precisa falar isso a torto e a direito.

Acerte na dose: Às vezes, o que para nós é um defeito, nem saltou aos olhos do gato. Pra que chamar a atenção dele para as imperfeições, então? Ressalte seus pontos positivos e evite comparar-se a outras mulheres, especialmente com a ex dele! Confie em você, sempre.
 

4// Mime, mas não demais!

Em começo de namoro, o cara vai sacar na hora sua dedicação e, de quebra, captar que você está totalmente na dele. Daí a começar a abusar da sua boa vontade é um passo.

Como fazer: Você está empolgada para fazer aquele jantar para o gato. Mas calma. Se ele perceber que você fez um prato que exige tempo ou dinheiro para ficar pronto, vai ficar se achando, claro. A ideia é maneirar no capricho no dia a dia para ele valorizar quando você preparar algo especial. Aí ele vai perceber que fez por merecer o mimo - e vai querer bis!

Acerte na dose: Prefira uma pizza nos primeiros encontros ou, se quer mesmo cozinhar, faça algo simples, como uma macarronada. Na vida a dois, mimos são bem-vindos. Mas não se mate por ele, OK?

5// Não implore pelo tempo dele

Quando você começa a deixar o gato de lado para se dedicar a outras coisas, a competição pela SUA atenção vai despertar o instinto conquistador dele novamente.

Como fazer: A gente costuma encher o bofe de perguntas quando vê que o parceiro está dando mais atenção para outras coisas. Pare. Você tem que empurrar o elástico em direção contrária à dele para criar a tendência de aproximar vocês dois de novo, OK?

Acerte na dose: Faz séculos que vocês não vão ao cinema, mas ele sempre tem tempo para o futebol. Em vez de choramingar por atenção, comece também a se dedicar às coisas que gosta. É o jeito mais eficiente de ele sentir na pele que o tempo que vocês passam juntos realmente está curto...

Cuidado para não esticar demais e arrebentar o elástico!

// Ignorar uma ligação e um torpedo dele, vá lá. Mas é bom dar algum sinal de vida para o gato mais ou menos uma hora depois, combinado?

// Ter uma vida sem ele não significa excluí-lo da sua vida, né? Convide-o para encontros com seus amigos ou colegas de trabalho. Deixe-o participar do seu mundo.

7 novas regras (nada comuns) do amor

Os segredos de relacionamento que estão prestes a ser revelados vão contra o senso comum. Mas você, que é uma mulher de NOVA, entenderá por que deve quebrar regras clássicas

Atualizado em 25/06/2012

Reportagem: Julia Moreira - Edição: MdeMulher

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Algumas regras do amor são furadas: veja como fazer diferente
Foto: Getty Images

1. Regra antiga - Não o mime demais

Você deve ter aprendido que paparicar um homem é meio caminho para ele se acomodar. Ou que vai sufocá-lo se disser, olhando em seus olhos, como o ama. Ah, sem contar que, se estão juntos há bastante tempo, o lindo já sabe de seus sentimentos.

Regra NOVA - Libere seu lado carinhoso

Pense bem: um dos efeitos colaterais de ser louca pelo seu namorado é ter aquela vontade incontrolável de demonstrar afeto e agir, afinal, como uma mulher! Não se censure. Mostre que ele mexe com você. "O homem também precisa - e quer - saber quanto é amado", diz a terapeuta de casais Jamie Turndorf, que estuda há 25 anos como casais podem ser mais felizes e dá conselhos amorosos em seu site www.drlove.com. Às vezes, eles não assumem essa porção romântica, mas não resistem a uma namorada feminina. Só tome cuidado para não exagerar. Algumas sugestões para não passar da medida: dê beijinhos por todo o rosto dele de vez em quando; comece uma frase com "Eu amo quando você..."; chame-o por aquele apelido carinhoso que vocês usavam quando começaram a sair. Mesmo que esses comentários pareçam pequenos, no fundo essa dose extra de atenção é o que mantém a chama acesa, explica Jamie.

2. Regra antiga - Não seja ciumenta

"Muitas mulheres pensam que passariam por neuróticas e carentes de carteirinha se demonstrassem ciúme", diz a escritora e professora de meditação budista Susan Piver, autora do livro How Not To Be Afraid of Your Own Life (Como não ter medo da sua própria vida). Por esse motivo, cenas clássicas como esta vivem se repetindo: a fulana se oferece descaradamente para o seu amado, e você, finíssima, simplesmente sorri para demonstrar segurança, autoconfiança e tranquilidade.

Regra NOVA - Cuide mais do seu território

Agir como se não estivesse nem aí pode ser um tiro no pé. "A total ausência de ciúme às vezes é vista pelo seu namorado como sinal de que você não investe no relacionamento", diz o professor de psicologia David Buss, autor do livro The Dangerous Passion (Paixão perigosa). Dá para deixar claro que se sente incomodada. O importante, dizem os especialistas, é focar seu discurso no comportamento das mulheres atiradinhas para não demonstrar que está tentando controlá-lo. Por exemplo, em vez de cobrar "Por que deu bola para aquela descarada?", tente "Não gosto da forma como ela fica se dependurando em você". Revelar com moderação seu lado mais ciumento fará com que ele se sinta superdesejado.

3. Regra antiga - Nunca vá para a cama com raiva

Você, eu e toda a ala feminina fomos educadas para conversar, conversar e conversar até encontrar uma solução para qualquer conflito. Afinal, não faz bem para a saúde amorosa dormir sem fazer as pazes.

Regra NOVA - Durma antes de resolver um problema

No calor do momento, as discussões podem sair do controle. "Quando você força uma situação, acaba falando sem pensar - o que aumenta as chances de dizer besteira e sofrer de arrependimento mais tarde", diz Susan. Especialmente se estiver cansada. Uma boa noite de sono é um santo remédio para enxergar tudo de forma mais clara e identificar o que é realmente importante. Ou seja, dá para tomar decisões mais racionais e acertadas se relaxar um pouco antes. Portanto, quando se vir numa briga acalorada, experimente assumir: "Estou irritada e preciso de um tempo para pensar". Ou, se ele pedir esse respiro, em vez de insistir na argumentação, considere que pode, sim, ser a melhor saída. Agora, é importante deixar claro que não se trata de varrer a sujeira para debaixo do tapete. Combinar uma hora para retomar a conversa - "Vamos falar sobre isso amanhã, depois do trabalho" - é a pedida.

4. Regra antiga - Paquere e estará traindo

Homens medem as garotas na rua sem o mínimo remorso. Já as mulheres tendem a pensar duas vezes antes de flertar ou até mesmo de se sentir atraídas por outro. "Algumas ficam preocupadas, culpadas, achando que estão sendo infiéis ou que o relacionamento passa por problemas", diz o psicólogo clínico Joseph Rock. Resultado: você fica se martirizando com a culpa da "traição" sem ao menos se divertir com a situação.

Regra NOVA - Fantasie com outro e dê uma turbinada no romance

A excitação de um desejo clandestino acaba sendo ótima para seu namoro. Por quê? Agindo assim, você começa a se sentir uma sedutora solteira, do jeito que era quando seu querido se apaixonou. Acredite, ele sentirá a diferença e o clima de luxúria vai esquentar para valer! Entenda que o surgimento de uma química sexual com outros homens é normal. Contanto que você não ultrapasse os limites e não traia efetivamente, pode parar de se censurar e passar a curtir suas ideias maliciosas.

5. Regra antiga - Surpreenda sempre na cama

Você vive usando sua criatividade para tornar suas noites cada vez mais quentes e levá-lo à loucura - o que, verdade seja dita, é maravilhoso. A questão começa a ficar menos excitante quando seu namorado não retribui na mesma moeda, isto é, atiçando seus sentidos. "Às vezes, mulheres têm dificuldade em explicar o que querem, principalmente na cama", diz Rock. "Elas tendem a se sentir mais confortáveis dando prazer do que recebendo."

Regra NOVA - Seja mais egoísta entre quatro paredes

Homens geralmente têm muito orgulho de ver que conseguem levar uma mulher ao orgasmo. Então, quando percebem que a missão não foi cumprida, vêem seu ego minado em milésimos de segundo. "Portanto, se você não está satisfeita, os dois vão ficar infelizes", explica Rock. Não quer falar com todas as letras como gosta de ser tocada? Tente demonstrar com gestos ou gemidos o caminho para conduzi-la aos céus.

6. Regra antiga - Procure ter os mesmos interesses

Alguns casais se enganam ao acreditar que ter intimidade significa dividir os mesmos gostos.

Regra NOVA - Mantenha seus próprios hobbies

Se ele ama correr no parque de manhã e você também, perfeito! Forçar-se a fazer uma atividade só para estar do lado do gato é que não traz benefício algum. Provavelmente vai se entediar e começar a questionar o hobby, deixando-o desapontado por perceber que não está interessada de verdade. Fazer absolutamente tudo juntos cria um clima de aprisionamento em vez de companheirismo. Além disso, os dois se tornam muito mais atraentes um para o outro quando conservam certa individualidade.

7. Regra antiga - Mostre que é independente

Se você insiste em carregar a mala pesada, consertar sozinha seu aparelho de DVD e abrir aquele vidro de azeitonas sem a ajuda dele, está provando que não tem nada de mulherzinha.

Regra NOVA - Deixe-o ser seu Superman

"Com certeza, homens são atraídos por mulheres independentes, mas, se você é completamente autossuficiente, eles se sentem inúteis", diz Rock. Claro, quando a sua habilidade para resolver determinado probleminha é maior que a do namorado, deve seguir em frente e resolver. Mas deixe-o fazer parte da sua vida nas tarefas em que é bom: dirigir na chuva, preparar sanduíches, negociar preço com vendedores. "Homens têm necessidade de ser protetores e provedores no sentido prático", explica Jamie.

Manual da vagina: 21 segredos que você precisa saber! NOVA preparou um guia para ajudá-la a conhecer profundamente essa região nobre da sua anatomia. Assim, vai ficar mais fácil cuidar de quem proporciona tanto prazer a você

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21 fatos sobre a sua vagina que você precisa saber
Foto: Getty Images

1. Ela tem a medida exata

Pense em um tablete do chocolate Prestígio. Pois esse é o tamanho médio da vagina, com cerca de 8 centímetros (da vulva ao colo do útero). E quando você fica excitada, ela aumenta para 10 ou 15 centímetros. E ainda: o diâmetro pode crescer dez vezes mais. Toda essa elasticidade é uma sábia artimanha da natureza para “abraçar” pênis de diferentes tamanhos e facilitar a saída do bebê no parto normal.

2. Preste atenção no comecinho

A maioria das terminações nervosas responsáveis pela sensação de prazer encontra-se no início da vagina - mais precisamente nos 5 centímetros iniciais. Ou seja: tamanho do pênis dele não é mesmo documento.

3. Ela manda sinais de S.O.S.

A vagina envia mensagens claras para você: corrimento com características específicas. Pode ser mau cheiro, uma coloração acinzentada ou amarelada, acompanhado de coceira ou ardor ao urinar. Procurar um ginecologista.

4. Tem corrimento que é normal

Se ele não tem cheiro nem provoca ardência ou coceira, provavelmente trata-se de uma secreção produzida por bactérias do bem.  Elas funcionam como um exército, impedindo que microrganismos ruins, os que causam infecções, apareçam.

5. Banho, mas sem exageros

"A vagina é um órgão autolimpante. Quando a flora (formada por bactérias boas) está em equilíbrio, o ácido lático a mantém livre da proliferação de microrganismos indesejáveis", explica José Bento de Souza, ginecologista de São Paulo.

6. Fazer sexo é a sua diversão preferida

A  estimulação sexual ajuda a deixar os músculos vaginais saudáveis e em forma. Sim, como quaisquer outros do corpo, eles precisam de exercício. “Mulheres que passam cerca de quatro meses sem transar sentem a diferença quando retomam a atividade, pois a vagina perde um pouco da elasticidade”, diz o ginecologista Eliano Pellini, de Santo André, SP.

7. Adora um espelho!

Examinar a região genital, pelo menos de três em três meses, é uma ótima maneira de conhecer melhor o corpo e de perceber alterações que indicam se há algo errado. Repare se há nódulo, inchaço, verruga ou qualquer outro tipo de lesão, o que exige uma visita ao médico.

8. Ela pode ficar muito molhada ou pouco

Quando você está excitada, as paredes da vagina esquentam e começam a transpirar um lubrificante natural. Porém, assim como algumas mulheres suam mais do que outras durante a malhação, têm as que ficam mais molhadas lá embaixo — e as duas situações são normais.

9. Sabonete íntimo, usar ou não?

As farmácias estão cheias de produtos para a região genital, mas a opinião dos médicos não é unânime em relação ao uso deles. Enquanto alguns recomendam apenas sabonete neutro para evitar a desestabilização do pH vaginal, outros acreditam que o específico, por conter ácido lático, impede a proliferação de germes. Se está tudo bem lá embaixo, continue usando o seu de costume.

10. Cuide dela também fora de casa

Dois tipos de produtos ajudam você em situações de emergência: os lencinhos umedecidos Intimus, da Kimberly-Clark, e a Hygine, da Igefarma, uma espuma de limpeza íntima que funciona como uma espécie de sabonete, mas não precisa de água. Porém, para ficar longe de irritações, a regra é pegar leve: nada de usar esses produtos toda hora.

11. Sua alimentação faz diferença

Derivados de leite, iogurtes e bebidas lácteas enriquecidos com lactobacilos colaboram para manter a flora vaginal protegida. Já o álcool diminui a imunidade do organismo, o que pode deixar a vagina propensa a infecções.

12. Lábios perfeitos?

Assim como um peito costuma ser diferente do outro, os lábios vaginais também não são iguais. Essas assimetrias, supernormais, não interferem no seu prazer ou na sua saúde.

13. Cuidados que sua vagina adoraria que você tomasse:

Dormir sem calcinha; não usar meia-calça diariamente; não ficar com o biquíni molhado o dia inteiro; utilizar absorvente somente durante a menstruação e trocá-lo, no máximo, a cada duas horas e usar camisinha, sempre!

14. Você pode ajudá-la a combater certos inimigos

Mais chato que candidíase, só candidíase de repetição. Esse corrimento, causado por um fungo, tem aspecto leitoso e provoca coceira. Muitas mulheres enfrentam o problema várias vezes por ano. Para prevenir recidivas, alguns médicos têm lançado mão da fitoterapia, mandando manipular óvulos vaginais à base de melaleuca, uma planta com poder anti-séptico.

15. Ela é dura na queda

Embora o papiloma vírus humano (HPV) possa se alojar na vagina, é raro que a lesão evolua para um câncer por ali. "O canal vaginal tem um tecido mais resistente que o do colo do útero", diz Eduardo Tomioka, ginecologista de São Paulo. Quando há infecção por HPV na região, o tratamento é feito com cauterizações e aplicação de medicamentos. Não custa lembrar: 90% das contaminações acontecem por contato sexual com uma pessoa infectada. Os outros 10% são transmitidos via toalhas de banho, sabonetes.

16. Ela pode fazer barulho durante a transa

E você não tem como evitar isso, pois o problema acontece por causa do estilo do seu latin lover. Dependendo da forma como ele a penetra, permite a entrada de um pouco de ar na vagina. Esse mesmo ar sai quando o pênis é retirado fazendo aquele som de pum.

17. O clitóris é o anjo da guarda dela

Essa pérola do prazer ainda cuida para que a penetração não seja dolorosa nem cause fissuras no canal vaginal. Catherine Blackledge, autora do livro A História da V - Abrindo a Caixa de Pandora (Degustar), diz que, quando o clitóris é estimulado, ocorre um aumento de fluxo sanguíneo na região, sobretudo na vagina. Assim, ela aumenta de tamanho e fica lubrificada, no ponto para ser penetrada de um jeito gostoso e seguro.

18. Você pode produzir até 2 colheres (chá) de corrimento por dia

Isso durante a ovulação. É que nesse período, que corresponde à metade do ciclo menstrual, a vagina fabrica um corrimento semelhante à clara de ovo. Ele serve tanto para “limpar” a casa, levando para fora células mortas ou outras impurezas da região, como para carregar os espermatozóides para dentro do útero.

19. Dá para fazer plástica

Se você se sente muito incomodada com a aparência dela, saiba que existem cirurgias capazes de criar nova aparência a vagina. A Labioplastia, por exemplo, corrige pequenos lábios volumosos demais. Normalmente, o médico simplesmente retira o excesso de pele. Já a Lipoaspiração do monte de Vênus acaba com o aspecto gordinho que algumas mulheres têm na região dos pêlos pubianos. Mas trata-se de uma intervenção puramente estética. Há, ainda, uma operação para diminuir e estreitar o canal vaginal. Os médicos, entretanto, a indicam apenas a mulheres que perderam o tônus muscular por causa da idade ou de gestações.

20. Simular virgindade é uma roubada

Cremes que prometem deixar o canal da vagina mais "apertadinho", a fim de aumentar o prazer dele, ressecam a mucosa. Culpa dos componentes adstringentes. A transa fica muito mais difícil, é a mesma coisa que fazer amor quando você não está excitada e não há lubrificação. O sexo a seco pode machucar a região e abrir portas para uma série de agentes infecciosos.

21. Seu namorado ama ficar dentro dela

Sim, os homens chegam a virar poetas quando descrevem o que é penetrar uma mulher. Falam que vão ao paraíso com a sensação morna, úmida, escorregadia e tão acolhedora que só a vagina pode proporcionar.

Orgasmo: dossiê completo do prazer Com tudo o que uma mulher sempre quis saber (e sentir!). E o que nem imagina: o gel que acelera, o ímã que facilita, o adesivo que intensifica...

Qual vilão impede você de ir às nuvens?

Qualquer coisa que sirva de obstáculo entre seu corpo e um nível de excitação elevado pode mandar o orgasmo para o espaço. Os estraga prazeres vão desde problemas do dia a dia até brigas mal resolvidas com o namorado. Segundo os pesquisadores, enquanto 75% dos homens experimentam orgasmo regularmente durante o sexo, apenas 29% das mulheres chegam lá.

Algum desses “inimigos” abaixo é familiar a você?

Falta de tempo para pensar em sexo.

Energia focada em um único objetivo (a ansiedade de ter um orgasmo acaba atrapalhando).

Necessidade exagerada de manter as emoções sob controle.

Preliminares insuficientes.

Falta de comunicação na cama sobre necessidades e desejos.

Sentimento de culpa por se divertir na horizontal.

Algum tipo de abuso sexual sofrido no passado.

Uso de certos medicamentos por períodos prolongados (como antidepressivos).

Stress, raiva ou ressentimento.

Vida entediante.

Dor durante a relação.

Preocupação apenas com o prazer do parceiro.

Desconhecimento do próprio corpo ou de técnicas sexuais (isso inclui a crença de que só dá para ter um orgasmo com penetração).

O truque da toalha macia

A textura rugosa convida ao pecado. Então, envolva os dedos dele (ou os seus) para acariciar o seu corpo: grandes lábios, clitóris... Ou cubra a cama e o travesseiro e mantenha um contato constante (e excitante) com o tecido.

Clitoriano, o mais democrático

Esse é mesmo o mais básico de todos os orgasmos — e também o mais fácil de alcançar, afirmam os especialistas. Isso porque qualquer método que estimule o clitóris é capaz de provocar uma sensação incandescente.

Como ter o seu - O segredo está em manter o ritmo. Comece por acariciar as áreas próximas em vez de ir direto ao ponto. Assim, construirá a sensação aos poucos.

Ponto G, o milagroso

Estimular essa pequena área localizada na parte anterior da vagina (onde o tecido é mais rugoso e saliente) pode levar todo o seu corpo ao êxtase, e não apenas os músculos lá de baixo. E, mesmo que você não atinja o clímax, a sensação é tão boa que vale a pena experimentar.

Como ter o seu - Qualquer coisa que estimule essa área funciona como gatilho. Sex shops oferecem acessórios para atingir o ponto G (como vibradores com a curvatura ideal), mas seu homem pode usar o próprio dedo. Durante a penetração, experimente mudar o ângulo para que o pênis atinja o lugar certo.

Vaginal, o profundo

O melhor a fazer é deixar que as gostosas sensações clitorianas invadam também a vagina para uma explosão total.

Como ter o seu - Atrase ao máximo o clímax clitoriano a fim de torná-lo mais longo e melhor. Ou seja: não corra direto para o prêmio principal, mas tente se excitar ao máximo. Se preciso, mude de posição ou diminua o ritmo da estimulação. Repita a estratégia quantas vezes puder e observe o resultado.

Ponto A!

Descoberto nos anos 90 por um pesquisador da Malásia, o ponto A localiza-se um pouco acima do ponto G, também na parede frontal da vagina e quase em frente ao colo do útero.

Como ter o seu - O ponto A é menos rugoso do que o ponto G e a técnica da exploração manual costuma ser a ideal. Primeiro, localize o seu colo do útero. Então, toque a região de frente para ele. Aperte e acaricie o lugar para estimulá-lo e sensibilizá-lo. Experimente uma posição que permita uma penetração profunda (como a do cachorrinho) para que o pênis do seu namorado toque bem ali.

Ciência, tecnologia e muito prazer

Já ouviu falar no Orgasmatron? Esse é o nome de um equipamento criado pelo anestesiologista americano Stuart Meloy. Ele chegou à invenção por acaso: durante uma cirurgia para aliviar dores nas pernas de uma paciente, o médico implantou dois eletrodos perto das terminações nervosas da coluna. Resultado: um orgasmo instantâneo. O custo da operação é salgado: 17 mil dólares. Por um preço bem mais em conta, a pesquisadora energética Noga Lubicz-Sklar, do Rio de Janeiro, inventou o Orgasmax, uma tornozeleira que estimula magneticamente o ponto chinês da acupuntura conhecido por San Yin Jiao. O ímã deve ser fixado quatro dedos acima do ossinho proeminente na face interna do tornozelo. Já o Slightest Touch (www.slightesttouch.com) é um aparato capaz de estimular as terminações nervosas que correm das pernas em direção à pélvis por meio de pulsos elétricos. A eletricidade é conduzida por patches adesivos ligados a fios conectados a um aparelhinho do tamanho de um walkman. E tem mais: milhares de sul-africanas se ofereceram para testar o At Last, um gel que esquenta o clitóris por meio da vasodilatação e aumenta a sensibilidade local, desenvolvido pela ginecologista Dorraine Becker, de Johannesburgo, na África do Sul.

SEGREDOS DE 4 LEITORAS ORGÁSTICAS

Bendito número 8

"Sentei por cima do meu namorado com as pernas grudadas em seus quadris e deixei o clitóris tocar o púbis dele bem de leve. Cavalguei sobre ele, depois me mexi como se escrevesse o número 8. A haste do pênis dele tocava meu ponto G. Parecia até que ele estava se movendo também!". - Eva

O V da vitória

"Só conheci o verdadeiro êxtase quando meu namorado e eu inventamos um jeito diferente de fazer amor. Ele me penetrou na posição papai-e-mamãe, então dobrei os joelhos sobre meu peito e abri as pernas. Enquanto o osso púbico dele tocava minha vagina e o clitóris, o pênis trabalhava o ponto G". - Valéria

Oral é legal

"Finalmente tive um orgasmo quando deixei meu amor me presentear com sexo oral sem pressa. Ele usou os lábios e a língua primeiro em círculos nos pequenos e grandes lábios, depois se fixou no meu clitóris. Quando me viu pra lá de excitada, introduziu dois dedos na minha vagina e, ao mesmo tempo, sugou o clitóris. Uau!". - Rosana

Polegar poderoso

"Estava sentada em cima do meu namorado e usei seu dedo polegar para estimular o clitóris. Afastei um pouco minhas pernas dos quadris dele e senti o interior da minha vagina relaxar. Mas, quanto mais forte o polegar dele me pressionava, mais para perto as minhas coxas se moviam. Passei a mexer os quadris e uma onda de prazer me invadiu". - Kátia

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Conteúdo do site NOVA

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Foto: Getty Images

1. Para uma transa daquelas você precisa "estar no clima"

Digamos que você tenha passado um dia de cão e, ao chegar em casa, não se sinta sexy nem disposta a entrar no rala-e-rola. Seu querido, ao contrário, transborda desejo por todos os poros e faz de tudo para seduzi-la. Com o humor abaixo de zero, seu pensamento provavelmente será: "Sem estar no clima não dá". Pois saiba que está redondamente enganada! O primeiro passo para combater essa falsa convicção é parar de duvidar do próprio poder de excitação. "Assim que seu namorado começar a acariciá-la, fantasie que está incrivelmente a fim", sugere a sexóloga Darcy Luadzers. "Concentre-se nas sensações que seu corpo produz e verá como os apelos físicos passarão a se sobrepor aos obstáculos mentais", assegura.

2. Vibrador vicia

Nada mais natural que variar as formas de se excitar. Por isso, você pode explorar o vibrador sem receio nem culpa. E, se associar o brinquedo a estímulos com os dedos e a boca, turbinará ainda mais as sensações eróticas. "A única maneira de se tornar dependente desse acessório é acreditar que só ele a levará ao orgasmo", esclarece a terapeuta sexual Yvonne Fulbright. "Para garantir que não vai se condicionar a um único ritmo e intensidade, use o aparelhinho apenas de vez em quando, como parte do repertório da transa, e não como recurso para finalizá-la", sugere. É que talvez demore mais para se excitar com a masturbação manual e o sexo oral se estiver muito acostumada à velocidade máxima do aparelho. Os sexólogos aconselham ainda experimentar vários níveis de vibração para encontrar aquele que produzirá o melhor efeito em você. Além disso, pense que o toque de seu querido continua sendo o prato principal da festa e o vibrador um acompanhamento para momentos especiais. Não vai ter nenhuma graça se ele vier sozinho, certo?

3. Papai e mamãe é puro tédio

Tudo bem que essa posição não esteja no topo da lista das mais selvagens, mas ela é uma das melhores em termos de benefícios. Segundo Darcy, além da intimidade que esse tipo de contato sexual proporciona, ele ajuda a amplificar suas sensações. "Como o homem faz a maior parte do serviço, você pode se entregar à experiência com luxúria em vez de se preocupar com a própria performance", explica. Com alguns ajustes, a transa torna-se mais excitante. "Mantenha as pernas unidas para aumentar a fricção do pênis. Ou levante-as acima da cabeça, trazendo os joelhos próximo ao rosto, para permitir uma penetração profunda", orienta Yvonne. Você pode ainda dizer palavras picantes no ouvido de seu amor ou colocar um espelho numa posição em que possam curtir o visual dos corpos juntos. "Usamos esse truque, e meu noivo disse que foi a melhor transa em meses por misturar romantismo com sacanagem", relata Ana, de 22 anos.

4. É difícil ter orgasmo numa rapidinha

Nada de subestimar os poderes de uma boa pegada! "Você não precisa de uma transa de duas horas para ter um orgasmo - basta estar excitada", diz Yvonne. Em geral, todo casal tem uma posição facilitadora, aquela que garante o clímax. Então, no lugar de diversificar os movimentos, se quiser chegar lá em minutos, pule direto para a técnica que melhor a estimula e a mantenha em um ritmo constante. "Se agir assim, não precisará de muito tempo para encontrar o que procura", assegura a terapeuta. E, já que tocar, roçar o clitóris supre o cérebro de neurônios indutores do orgasmo, use e abuse desse, digamos, ativador de êxtases instantâneos.

5. O menino dele é frágil

A "mercadoria" é mesmo valiosa. Mas não tão vulnerável quanto imagina nossa vã filosofia. Mesmo que alguns rapazes sejam sensíveis nesse ponto, a maioria vai adorar que você segure o dito cujo com firmeza. "A reclamação mais freqüente é que as mulheres temem agarrá-lo ou sugá-lo com mais vigor", diz Yvonne. Durante a masturbação ou o sexo oral, envolva o menino do lindo com as mãos e/ou a boca (tomando cuidado com os dentes) e não se esqueça de realizar movimentos para cima e para baixo. Só evite gestos muito bruscos e dobrá-lo demais na hora da penetração, porque aí, sim, existe o risco de machucar o gato. No momento do orgasmo, pode puxar gentilmente os testículos dele para baixo e conseguirá multiplicar as sensações. Se ficar na dúvida a respeito da intensidade favorita do rapaz, não se acanhe em perguntar. Assim, abre caminho para que seu querido retribua, interessando-se pelas suas preferências.