O QUE VOÇE ACHA SOBRE A MASTURBAÇÃO FEMININA? VAMOS APRENDER?

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11 mitos e verdades sobre masturbação feminina

Vicia? É possível gostar mais do que de sexo com outra pessoa? Pedimos para especialistas explicarem tudo!

Por Raquel Drehmer

Ninguém tem tanto acesso ao seu corpo quanto você mesma. Pensa só: ele está aí, só esperando ser tocado e conhecido em todos os seus aspectos, desde os mais práticos (como verificar se a pele está ok) até o mais prazeroso (se descobrir sexualmente como você merece). Aproveite isso e se jogue na masturbação, mulher! É o método mais garantido para saber onde são seus pontos de prazer, de que maneira você gosta de ser tocada e como chegar ao orgasmo com mais facilidade e felicidade.

Mas é fato que ainda existem dúvidas e tabus sobre a masturbação feminina. Pois bem, está na hora de acabar com isso! Conversamos com um time de especialistas para desvendar mitos e verdades sobre a masturbação feminina: as ginecologistas Júlia Kefalás Troncon (membro da Comissão Nacional Especializada de Sexologia da Febrasgo – Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia) e Patricia Lourenço Bragaglia (médica do Hospital Santa Cruz – SP) e as psicólogas Margareth dos Reis (terapeuta sexual de casais do Instituto H. Ellis de São Paulo – Centro Multidisciplinar de Diagnóstico e Tratamento em Sexualidade Humana) e Suzana Valeska Alves (especialista da Unifesp – Universidade Federal de São Paulo na área de disfunção sexual feminina).

1. Posso pegar uma DST (doença sexualmente transmissível) me masturbando.

Mito se a masturbação for solitária, mas verdade se estiver acompanhada e compartilhando apetrechos eróticos, como vibradores, sem que eles sejam esterilizados ou protegidos (com preservativo) a cada pessoa que usá-los.

2. Se eu ficar colocando meus dedos na vagina, vou pegar uma infecção.

Mito. Basta estar com as mãos bem higienizadas e as unhas limpas para evitar isso. A masturbação pode até ajudar na prevenção de doenças, como pontua Suzana: “Ela pode auxiliar na liberação de bactérias antigas do colo do útero, aliviando algumas infecções, inclusive a urinária”.

3. É possível perder a virgindade me masturbando.

Mito se for uma masturbação clitoriana, mas verdade se houver a introdução de objetos na vagina: o hímen pode ser rompido por um vibrador.

4. É mais fácil chegar ao orgasmo me masturbando do que fazendo sexo com outra pessoa.

Verdade. O autoconhecimento proporcionado pela masturbação faz com que seja mais fácil saber exatamente que pontos “ativar” para que o orgasmo seja atingido. “O orgasmo vem, na maioria das vezes, da manipulação do clitóris. Estudos evidenciam que 70% das mulheres precisam disso para sentir um orgasmo”, conta Júlia. Claro que há exceções, e algumas mulheres podem chegar melhor ao orgasmo com o parceiro ou a parceira. Ou, ainda, precisar das duas coisas ao mesmo tempo. E tudo bem.

5. É possível gostar mais de masturbação do que de sexo com outra pessoa.

Verdade. “E isso não é necessariamente um problema. Sentir prazer é o mais importante”, observa Patricia. Ela recomenda que, se isso causar desconforto em um relacionamento, a melhor maneira de resolver é conversar com o parceiro ou a parceira sobre como gosta de ser estimulada. O que nos leva a…

6. Posso ensinar outra pessoa a me masturbar.

Verdade verdadeiríssima. Pode e deve. “Este é um propósito muito importante da masturbação feminina, é o que se espera quando a mulher entende como responde ao prazer, como gosta de ser tocada”, afirma Margareth. Para ensinar com jeitinho, sem tom professoral ou jeitão de estar dando ordens, você pode levar a mão dele ou dela até o lugar certo ou ir guiando com sussurros. É infalível!

7. Masturbação feminina vicia.

Mito. Em primeiro lugar, Júlia esclarece que “não há frequência masturbatória que seja considerada excessiva, mas, se interferir na rotina, precisa ser investigada, porque algumas desordens psiquiátricas podem estar associadas a uma aumento da frequência de masturbação”. Causas psíquicas à parte, a masturbação só traz benefícios. “Masturbação é um ato de autoamor, autoerotização, auto-sedução extremamente saudável”, garante Suzana.

8. Se eu me masturbar, estou traindo meu parceiro ou minha parceira.

Mito. A masturbação não tem nada a ver com fidelidade ou o amor e o respeito que uma pessoa sente pela outra, porque, em primeiro lugar, diz respeito ao prazer individual. “É um momento que se vive fora da intimidade do casal, para a autoadministração do prazer”, explica Margareth.

9. Se colocarmos um vibrador na jogada para ele ou ela me masturbar durante o sexo, nunca mais o sexo a dois poderá ser feito sem esse apetrecho.

Mito. Pode ser que em uma transa seja incrível e na próxima seja ridículo de ruim – o que dita isso é o tesão do momento. E novidades podem e devem ser incluídas nas relações sexuais constantemente. Segundo Patricia, “o uso de artifícios pode ajudar a estimular a curiosidade do casal, inovar e reoxigenar a relação. Quebrar a rotina sempre é benéfico.”

10. A masturbação pode ajudar em casos de agitação e insônia.

Verdade. Suzana explica por quê: “A masturbação libera hormônios que melhoram o humor, proporcionam relaxamento e sensação de bem-estar, aliviando o estresse, que costuma ser o grande inimigo de uma boa noite de sono”. Margareth concorda, mas faz uma ressalva: “Que isso seja um benefício a mais, não o objetivo da masturbação. Porque o objetivo real dela é permitir que a mulher se conheça melhor e sinta mais prazer.”

11. Não é saudável se masturbar durante a menstruação

Mito. Há inclusive benefícios para algumas mulheres, porque a masturbação pode aliviar – e muito – as cólicas menstruais.

Como conseguir receber o melhor sexo oral da sua vida!!!!

Você pode dar aquela ajudinha “guiando” a língua do mozão em seus pontos mais sensíveis

MENINAS E MENINOS  PRESTEM ATENÇÃO...EU AMEI  ESSAS DICAS  E NÃO PUDE DEIXAR  DE COMPARTILHAR  COM VOÇES... (NALVA)

Nas preliminares ou em uma rapidinha, praticamente toda mulher gosta – e muito – de receber um sexo oral bem feitinho. Só que de vez em quando, principalmente em começo de relacionamento ou em um sexo casual, o parceiro ou a parceira pode ficar ali meio sem saber o que fazer, enrolando, não chegando a lugar nenhum e, pior, acabando com o clima.

Não precisa ser assim frustrante, miga! Com autoconhecimento e sem se esforçar muito, você pode dar uma forcinha para a língua alheia chegar ao ponto certo e se movimentar da melhor maneira para lhe dar prazer.

Conversamos com a ginecologista e sexóloga Glene Rodrigues e com a sensual coach Geise Cavaliere e elas contaram tudo que pode ajudar a tornar o próximo sexo oral que você receber *O MELHOR* da sua vida.

Explore seu corpo e conheça seus pontos de prazer

Em primeiro lugar, você precisa explorar seu corpo para saber exatamente onde sente mais prazer. Se você não souber isso, não conseguirá orientar a outra pessoa para que ela faça você gozar no sexo oral. A melhor forma de alcançar esse autoconhecimento é se masturbando.

É que o prazer não tem manual de instruções. Em teoria, estimulando a glande do clitóris (que é sua ‘cabeça’) a mulher chega rapidamente ao orgasmo. Na prática nem sempre funciona. “Para algumas mulheres, esse movimento estimula demais, a ponto de incomodar e até doer. Não dá prazer nenhum. Então é preciso explorar os arredores para descobrir onde o estímulo é bom para elas”, afirma Glene.

Libere a imaginação e toque seu corpo. Pense em um ator gostosão ou em uma atriz supersexy, veja um filme pornô e se descubra.

Falar durante o sexo oral pode ajudar muito a chegar ao orgasmo

Algumas pessoas são meio lentas na ação do sexo oral. Se acontecer com você, saiba que você não está só. “Tem gente que sofre de tranquilidade em excesso. O momento certo da mulher chega, passa e não rola aquele estímulo necessário para o orgasmo”, diz Geise. “Sexo exige energia, em qualquer modalidade.”

O jeito é dar uma apressadinha sutil, guiando a movimentação. Glene sugere que você peça a seguinte sequência:

– língua em círculo ao redor da glande do clitóris;

– língua indo da esquerda para a direita, na horizontal;

– pressão da língua sobre o clitóris;

– repete desde o começo.

Como fazer isso? Falando mesmo, de uma forma bem gostosa – sem tom de ordens, por favor! Frases simples, como “Passa a língua aqui em volta [você pode indicar com a mão onde é seu ponto de prazer]”, “Agora vai de um lado pro outro, bem rápido”, “Aperta a língua aí em cima”, “Delícia! Vamos voltar aos círculos do começo?”.

E elogiando quando a língua for certeira. Todo mundo gosta de ter seus talentos reconhecidos, não é verdade? 😉

E se demorar para chegar ao orgasmo com sexo oral?

Mais uma vez, libere a imaginação. Recorra a uma fantasia ou se toque em outras partes do corpo – os bicos dos seios são pontos ótimos para isso – para haver uma estimulação maior.

A melhor posição para a mulher receber sexo oral

Sexo pode ser feito de qualquer jeito, mas a melhor posição do casal para uma mulher receber sexo oral é ela deitada na cama e a outra pessoa ajoelhada no chão. “Desta forma, o clitóris fica mais exposto e mais fácil de ser alcançado”, justifica Glene.

Um gostinho a mais no sexo oral

Tudo muito delicioso, mas vamos encarar uma realidade: tem gente que não gosta muito de fazer sexo oral em mulheres porque, por motivos culturais, não gosta do cheiro ou do gosto da vagina. Só que você não é obrigada a se privar de recebê-lo por causa disso.

Geise recomenda que géis comestíveis e cheirosos sejam levados para a cama nestes casos. “Tem sabor morango, chocolate, champanhe e muitos outros, para todos os gostos. Só não aconselho muito o uso de ingredientes culinários, como leite condensado e Nutella, porque eles podem causar alergias na mulher”, diz.

DSTs e sexo oral: é preciso se proteger

Uma coisa que não pode ser esquecida: é possível pegar DSTs como sífilis, gonorreia e HPV por meio do sexo oral. Por isso, proteja-se!

O método mais confortável é dando ao parceiro ou à parceira uma camisinha de língua – tem à venda em qualquer sex shop, físico ou virtual. Se você não tiver uma à mão, dá para improvisar com uma camisinha normal mesmo, cortada ao meio e colocada na língua. O que não dá é para correr riscos à to

Por Raquel Drehmer

access_time6 set 2017, 18h31 - Publicado em 25 jul 2017, 20h25

Pegue, mas não se apegue: 6 dicas para aproveitar o sexo casual Sexo pode ser incrível mesmo que não haja um relacionamento na história. E mais: saiba quando é melhor EVITAR sexo casual. Por Raquel Drehmer

O fato de não estar em um relacionamento nem de longe significa abrir mão da vida sexual. Além de tudo que pode ser explorado sozinha ou acompanhada na masturbação, uma alternativa legal para ter prazer é o sexo casual.

Como o próprio nome indica, sexo casual é aquele feito sem compromisso, sem necessidade de vínculos. Pode ser com um amigo, com uma amiga, com uma pessoa que você conheceu na noite e rolou uma química. Pode inclusive ser com a mesma pessoa por um período, desde que haja responsabilidade (use camisinha sempre) e a consciência dos dois lados de que o objetivo nesses encontros é ter prazer e não mais que isso.

“Sexo casual é ótimo quando a mulher está bem com ela mesma, entende suas necessidades físicas e sexuais e resolve tomar uma atitude para se satisfazer”, afirma a a psicóloga e terapeuta familiar e de casal Marina Vasconcellos.

A psicóloga e sexóloga Carla Cecarello, do site de encontros casuais C-date, explica que o sexo casual pode ter um papel interessante na vida de uma mulher quando ela termina um namoro ou casamento e não quer engatar em outro relacionamento. “Tem tudo a ver com o momento em que ela está aberta para conhecer outras pessoas e experimentar outras formas de ter prazer sem se vincular emocionalmente”, diz.

Confira as dicas das especialistas para que o sexo casual tenha aproveitamento de 100% em sua vida.

– Não crie expectativas

Esta é a regra número 1 do sexo casual. A ideia é que o encontro renda aquilo a que se propõe: sexo de boa qualidade e orgasmos. Não há obrigação de contatinho no dia seguinte ou de vínculos no mundo lá fora. Com a mente livre de tudo isso, o sexo fluirá muito melhor.

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– Escolha bem o parceiro ou a parceira

Por mais que o lance seja apenas prazer, você estará em contato BEM íntimo com aquela pessoa por algumas horas. Então é melhor que seja alguém legal e com quem você tenha um mínimo de assunto, consiga dar um pouco de risada. É sexo casual, não é sexo mecânico.

– Solte-se e curta o momento

“Não dá para fazer sexo casual com peso moral nas costas. A mulher tem que esquecer desse tipo de amarras e ir com tudo, solta, para transar bem mesmo”, defende Marina. O conselho dela é: esteja inteira na relação sexual, entregue-se e curta muito o momento.

– Peça tudo o que quiser

Carla lembra que, como o sexo casual tem a proposta de prazer pleno para as duas partes, a comunicação acaba sendo muito mais direta. Não que em um namoro ou em um casamento não possa ser assim, mas em um encontro puramente sexual fica muito mais fácil falar com todas as letras que quer sexo oral, sexo anal, masturbação ou o que for, porque não há a preocupação de se deparar com um questionamento ou um comentário que magoe no dia seguinte, por exemplo.

Certifique-se de que a outra pessoa também entenda que é sexo casual

Para o sexo casual ser um sucesso, as duas partes precisam ter entendido muito bem que estão ali para transar e pronto. Se o parceiro ou a parceira não estiver na mesma sintonia e começar a tentar estender o vínculo para além disso, o retrogosto do encontro não será legal para você.

Antes de efetivamente ir para os finalmentes, dê um jeito de deixar claro que o que você procura nessa situação é prazer, apenas isso.

– Proteja-se

Lembre-se de sempre usar camisinha, seja o sexo casual com um amigo, com uma amiga ou com aquela pessoa bacana que você acabou de conhecer na balada. A camisinha é indispensável para evitar infecções sexualmente transmissíveis (como HIV, sífilis e gonorreia, entre muitas outras), além de ajudar a prevenir uma gravidez indesejada.

Quando NÃO é bom partir para o sexo casual

Tudo muito legal, né? Mas saiba que tem situações em que é melhor você evitar o sexo casual.

“Se a mulher estiver em uma fase de muito questionamento sobre a vida afetiva, chateada por estar sozinha enquanto as amigas estão todas casando, sexo casual é uma péssima ideia”, alerta Carla. O risco de você querer transformar qualquer sapo em príncipe é muito grande, o que certamente terá você magoada lá no fim.

Marina também orienta que nunca se pense em sexo casual com uma pessoa por quem você tenha algum apreço afetivo especial. “Por mais prático que o sexo seja, toda relação sexual consentida envolve a liberação de ocitocina, o hormônio do vínculo. Se a mulher já tem uma paixãozinha, isso vai aumentar e criar falsas esperanças.”

Um último caso em que Marina desaconselha o sexo casual é para as românticas incuráveis. Se você é do tipo que espera telefonema e flores no dia seguinte, gosta de atenção prolongada e quer que o sexo seja sempre parte de algo maior, sexo casual definitivamente não é sua praia. É melhor esperar conhecer uma pessoa legal que possa satisfazer todas suas expectativas. E ela vai aparecer, tenha certeza!

9 dicas para você parar de se lascar no amor...

Já que se apaixonar é inevitável, que tal diminuir as probabilidades de sofrer e quebrar a cara?

Por Masumi Suginoshita

access_time2 out 2018, 18h58 - Publicado em 30 set 2018, 10h00

 Dizer que não mais vai se apaixonar: quem nunca? Em algum momento o seu coração será roubado, infalivelmente. Então vamos aprender a fazer disso uma viagem agradável, e parar de viver na rota da sofrência!

1. Cultive o amor próprio

O primeiro item dessa lista é você mesma. Amar a si mesma é se entender, se aceitar e estar consigo da forma que for. “Não se preocupe, se tudo der errado, eu estarei aqui com você” – falar isso pra si mesma é melhor do que qualquer tipo de colo e cura tudo quanto é tipo de carência. Se aceite incondicionalmente. É daí que nasce o amor incondicional do qual tanto falam.

2. Cuide de si mesma

Isso faz com que você fique plena e possa se relacionar de verdade, sem procurar metades, mas sim, pessoas inteiras. Amor é algo que transborda e flui, mas para que isso possa acontecer, é necessário se preencher. Pergunte a si mesma: “Como posso te ajudar?”. Aprendendo a dar genuinamente o que você precisa, fica fácil compartilhar sem esperar nada em troca. As cobranças diminuem, a compreensão aumenta.

3. Se aceite incondicionalmente

Você não precisa ser perfeita. Se aceite do jeito que você é, ou nunca conseguirá aceitar o amor e atenção que recebe do outro. Se você não acredita que você é mara, também não irá acreditar quando a outra pessoa disser isso pra você, e aí fica difícil se sentir segura e tranquila no relacionamento.sso não é sinônimo de ficar estagnada e parar de se desenvolver. Pergunte-se: “Eu gostaria de me relacionar com alguém como eu?”. Aceite as suas limitações e dê as condições para mexer no que você gostaria de aprimorar.

4. Autoestima é tudo

Se gostar. Reconhecer o seu valor. É isso que te mantém longe das roubadas! Você não precisa ser nada. Você já é demais só por existir. Você merece ser amada só por ser você. Não existe uma lista específica de qualidades para obter o “selo de qualidade de autoestima garantida”, mas é importante aprender a reconhecer os seus valores pessoais, até pra atrair pessoas que sintonizam com você. “Honestidade”, “liberdade”, “compromisso”, quais são os seus?

5. Pegue a sua caixinha de expectativas e jogue no lixo

Sabe aquelas coisas que ensinaram pra gente nos contos de fadas? “Já superei isso, imagina”. Mesmo assim você continua querendo algo que parece nunca acontecer. Esse “algo” só existe na sua mente e, acredite, está longe da felicidade que você realmente pode sentir. Viver as experiências como elas são, e lidar com o que está na sua frente, sem pensar no que seria ideal ou certo, é o que te liberta dos padrões que você vem vivendo.

6. Aprendam a compreender a língua um do outro

Entenda que cada um tem a sua forma de expressar o amor. Algumas pessoas gostam de gestos concretos, tipo presentes; outras precisam de palavras; já outras querem companhia e presença. Entender a linguagem de cada um ajuda bastante, pois acabamos dando aquilo que nós entendemos como afeto, e o outro não percebe nada. Uma pessoa sente que seus esforços não são apreciados, e a outra se sente abandonada.

7. Chega de comparar

Se cada um de nós somos únicos, estabelecemos relações únicas uns com os outros. A cada interação surge algo novo através da mistura do que existe entre os dois, como se o relacionamento fosse um terceiro elemento, cultivado entre os dois. É como numa equipe de trabalho, em que o produto varia de acordo com os membros envolvidos. A mesma pessoa vive interações diferentes com cada pessoa. Não tem motivo pra ter ciúmes do relacionamento anterior do mozão, hehe.

8. Pense menos, sinta mais

Você sente aquele frio na barriga e logo depois já chegam os pensamentos e as inseguranças. Nem entende o que está acontecendo e já quer fazer os cálculos pra ver se dá certo. Procura o signo (claro), faz a sinastria (leitura de mapa astral que analisa as relações), pensa no que vai falar etc. Mas esquecemos de fazer a coisa mais óbvia: sentir. Se entregar e confiar naquilo que você sente quando está com o outro, sem se preocupar com os detalhes. Todos pensam em compatibilidade no face, poucos sentem a conexão, e essa é a parte mais legal de qualquer relação. Aquilo que não se explica, não se vê, não se racionaliza. Amor, né?

9. Desencane das garantias

Ninguém poderá garantir que algo durará pra sempre. Pra sempre não é necessariamente sinônimo de qualidade, mas se está legal hoje, porque ir embora amanhã? Se relacionar é uma escolha diária, não uma obrigação. É mais do que estar legal ou chato, é aceitar que existem dias legais e ruins, e que juntos aprendemos coisas que não aprenderíamos sozinhas. Não é melhor do que estar solteira, apenas diferente.

Se preocupar e ficar testando a durabilidade gera ansiedade. Não force a barra se alguém não quiser a mesma coisa que você e mantenha-se aberta para quem estiver afim. ❤

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